みなさんこんばんは★
今日はSairiが10月13日練習について書きました(^^)
ぜひ最後まで読んでいってくださいね！
↑練習着が同じだったYurikoと♡
週末の台風の影響は大丈夫でしたでしょうか？
とても大きな台風とニュースで見て心配しましたが
メンバーは全員無事で、大きな被害に見舞われることもなく、
日曜日の大阪は晴れて練習も通常通りに行うことができました。
みなさまのご無事をお祈りしています。
この1日は
基礎練習
パフォーマンスの動画撮影
ハーフタイムショー、Gステージ、イベントの練習
を行いました！
パフォーマンス動画はまた公式SNSにアップされますので、
楽しみに待っていてください(o^^o)
私達の今シーズンの活動もあと少し・・
試合の出演は残り3試合です！
すごく早いですね。
この日の練習では、ハーフタイムパフォーマンスを
とても細かい部分までみんなで息を合わせて練習しました。
残り3試合最高なものを皆様にお届けします！
そして10月はとてもありがたいことに
イベント出演依頼を多くいただいています！
お時間のある方はイベントにも遊びに来てください(o^^o)
お待ちしています！
最後に、
最近私がパフォーマンスのためにやっていることをご紹介します！
下半身の筋膜リリースをしているのですが、
このおかげでラインダンスの足が軽く、高く上がるようになりました！
↑
このようにお尻からふくらはぎまでテニスボールをコロコロさせます。
痛いですが、疲れもなくなりました！
練習以外でも体へのアプローチをたくさんやっています(^^)
チアダンスをされている方、ご興味のある方はぜひ試してみてください(^^)
シーズン最後までガンバ大阪を全力で応援し、メンバーと協力して
私もできることを精一杯頑張ります！
それではこの1週間も頑張りましょう！
Let’s go Gamba☆
ps.
9月18日誕生日にたくさんのお祝いのコメント、プレゼントありがとうございました！
Sairi