みなさんこんにちは！
今回のブログはKonatsuが担当します☺︎
先週に引き続き換気をしっかりして
練習を行いました！
今回も心肺機能を高めるトレーニングからスタート♪
サーキットトレーニングに続き
アイソレーション、ストレッチをしてから
腹筋、背筋のトレーニング！
ハードなメニューでも声を掛け合って
みんな笑顔でトレーニングに励んでいます٩( ‘ω’ )و
メンバー18人で3つのグループがあるので
今回の練習ではグループごとに
踊ったり、見合いっこしました！
クロスフロアはいつも行っている内容でも
うまく軸が取れなくてターンが
不安定な日もあったりしますが、
そういう時にメンバーから
「もっとこうした方がいいよ！」などの
声かけや、アドバイスがあると
自分に足りないところや出来ていないところ
を確認しなおすことができます！
個々のスキルアップは練習日以外にレッスンを
受けたり、自主練をしていますが、
メンバーの一声で変わる事も沢山あるので、
練習中の声かけはとても大切だと感じています♡
クロスフロアの後は
ハーフタイムパフォーマンスの振付を
3グループに分かれて練習し、
その後グループごとに見合いっこ、
最後に全員で合わせました！
全員で合わせると迫力がでて、
みんなのパワーを感じながら
踊ることが出来ました！！
メンバー全員お揃いのウェアを着て踊ると
更に気合が入りました(灬ºωº灬)♡
試合が再開したら観てくださる方に
迫力や、私達のエネルギーが伝わるような
最高のパフォーマンスを披露したいと思います！
InstagramやTwitterでも
いろんな企画を考えているので
是非チェックしてみて下さいね ☺︎
Jリーグ再開まであと少し！
スタジアムでお会いできる日を
楽しみにしています♡
Konatsu