みなさんこんばんは！
最近急に涼しくなって秋到来★
私の大好きな季節がやってまいりましたー！！
秋にはいろんな楽しみがありますよね★
＼(^o^)／
秋といえば紅葉の秋！運動の秋！
そしてそして食欲の秋！！！笑
一番食欲の秋が好きなんですが…
一番の天敵でもありますm(_ _)m笑笑
怖い…怖い。笑笑
さて今日の練習もしっかりウォーミングアップをしながらモチベーションを上げていきます！
ゆり先生のウォーミングアップはたくさん動くし、声を出したりするので、すごく汗をかくし、とーっても楽しんです！
体があったまってきた後はストレッチもかかせません！！
私も汗だくでした。笑(^◇^;)
そして今日は久しぶりに筋トレをしました！わぁいーい！＼(^o^)／
今回は身体の軸となるお腹のインナーマッスルを使いながら全身を鍛えるという内容でした！
みんな真剣に聞いていました。
すごくキツいですが、いいパフォーマンスをする為にはとても大切な事！！♫(^_^)
さて！体がしっかりあったまり動ける状態になった後は11月合同パフォーマンスに向けての練習！今回も内容盛りだくさんなんなので楽しみ！o(^_^)o
その後は明後日のOG会で披露するパフォーマンスの練習に移りました！
たくさんのOGの方が来てくださるので、会えるのが楽しみなのと少し緊張している私ですが、OGのみなさんに素敵な時間にしてもらえるよう現役メンバーで
お・も・て・な・し♫（^人^）♡♡
したいと思います！笑笑
江坂のスタジオにたくさんの笑顔が溢れますように★
Top with Smile〜♫＼(^o^)／
tomoco