Training
今日は午前中に練習がありました♪
OGの先輩が3人みにきてくださってたくさんアドバイスをいただきました☆
これから、アドバイスいただいたところを改善し、より一層パワーアップした演
技ができるように頑張ります！
今日は、6月20日の試合で踊るセクシーダンス、新曲のキッズとの合同演技のダン
スだけでなく…
いつも練習しているスタジオより天井が高い
というメリットを生かし、スタンツ練習もしました！
スタンツとは…？
人が人の上にのる組み立て体操のようなものです。
スタンツは
上に乗る トップ
下で支える ベース
後ろから支える スポット
という3つのポディションから成り立っています♪
スタンツは、息を合わせてタイミングと信頼関係がなければできません。
上に乗るトップは、ただ乗っているだけのようにみえますが、自分の腕力も使い
上にあがり、筋肉をしめてバランスをとります。
実は、トップが筋肉をしめること、トップとベースとスポットのタイミングがあ
うことで、下で支えている人は、とっても軽く感じます☆
下で支えるベースは手や腕の力だけで上げるのではなく、ひざも使い、全身で、
トップを上にあげます。
後ろから支えるスポットは上にトップがあがっても常にトップをみて、もしトッ
プが落ちてきたときは、1番にキャッチをし、トップを守ります。スタンツの司令
塔です☆
どのポディションにも非常に大切な役割、責任があるのです♪(^o^)
7月11日のキッズとの合同演技では大人メンバーによるスタンツもあるので是非注
目してみてくださいね☆
we love GAMBA(^o^)
☆☆ちひろ☆☆
大阪ももう梅雨入りしたみたいですが、今日はとっても暑くていいお天気でしたね☆
４月から始まったキッズとの合同曲は今日振り写しが完成！！！
フォーメーションも配られて、キッズのみんなもだんだん表情が凛々しくなってきましたo(^▽^)o
私達大人の練習では、今日ダンスジャッジがありました☆
と言っても特に変わった事をした訳ではないんです(^-^)
お互いのダンスを見せ合いっこして、コメントをしあったり、振りを確認したり…
５期としてガンバチアが始まって数ヶ月、今一度自分の練習方法を振り返って、パフォーマンスをよりよいものにするためにみんなで確認できた、大切な１日でした♪♪
６月２０日から、またＪリーグが再開されますね☆
ガンバ大阪のリーグ優勝へ向けて、私達チアダンスチームも更に上を目指して頑張ります(^_-)☆
みんなでガンバ大阪をもっともっと盛り上げましょう！！
ＧＯ☆ＧＡＭＢＡ☆☆
Ｓａｃｈｉ(‘-^*)
今日は朝から練習でした♪
家を出た時はほんの少～しだけ雨が降るくらい曇っていましたが、練習が終わってスタジオを出てみると、太陽が出ていて暑さを感じるくらい晴れていました(^^)
練習では
まず柔軟や筋肉をほぐすトレーニングをした後、
キッズとのダンスをそれぞれのパートに分かれて踊りました。
同じ曲で違う振りをするのは難しいと改めて感じ、頭の中が混乱しました。
少なくとも私は…(笑)
さらに次のアルビレックス新潟戦のイベント練習をしました。
前回の試合では新型インフルエンザでキッズチア体験スクールのイベントがなくなってしまったので
次のキッズチアのイベントでみんなと踊ることが楽しみです♪
みんな遊びに来てね～(^^)
しおり☆
お疲れさまです☆
ガンバチアを3年も続けると、『金曜日の夜はチア練』がしっかり体と頭にたたき込まれてるものですね(^^)
先週久しぶりのおやすみで、2週間ぶりにメンバーと会うとホッとした日でした☆
さてさて、練習の話題へ→
今日も来月キッズのみんなとコラボで踊る曲の振りうつしでした～♪
いよいよほぼ完成ですよ(^^)♪
今回の曲はほんとにノリがよくて、元気になるような曲です♪
間にパートに分かれて踊る箇所もあるので、今からキッズのみんなと踊るのがとても楽しみです♪
キッズのパワーに負けないように練習はりきらないと！
さて、皆さんは『ガンバニスタ』のアンケートをご存知ですか？
そう、スタジアムの外で、ガンバガールや私達ガンバチアが配っているアンケートです。
今日は、なんと、スタッフの方が、私達に向けて書いていただいたメッセージをまとめて、渡してくれました(>_<)！！！
皆さんの温かい応援メッセージに感激です！
ひとりひとりのメッセージ、ちゃんと届いてますからね！
皆さんのメッセージを励みに、これからもがんばります☆
それではクールダウンをしながら再度読み返してこようっと。
次回万博で『ガンバニスタ』を見かけたらぜひまたコメント下さいね(^^)
すずか
（今日は大人の練習はＯＦＦ！！！）
それでも、私達がいつも練習しているスタジオには明かりがついてます！
７／１１（土）の清水エスパルス戦で私達と一緒にパフォーマンスをしてくれる、チアキッズの練習があるのです！！
今日は、モモ＆サチコ＆ジュンコでお手伝いに参加しました♪
先週はインフルエンザの影響で、チアキッズの練習はお休みでした。その分、今週は２倍頑張らなきゃ～とキッズ達は本当に元気いっぱい！！
今まで覚えたダンスの復習と、新しいダンスの振りを一生懸命覚えようと頑張っていました！
私達の練習の時と同じように、メンバー同士でダンスの見せあいっこをしながら、とても楽しそうに覚えたダンスを踊ってくれました♪♪
さらに、チアダンスらしく、キック＆ターン＆側転＆とび箱（！？）まで、皆が出来ることにチャレンジをして、練習内容は盛り沢山！！パフォーマンスの完成が、今から本当に楽しみです♪♪♪
今回は小学生から中学生まで、２つのクラスに分かれて練習しています。練習に参加する度、新しい友達を作りながら楽しそうにダンスに取り組む皆の姿には、ものすごくパワーを感じています。ダンスの成長にもいつも驚いています！！
私達もチアキッズの皆と一緒に楽しく、そして最高のパフォーマンスが出来るように、練習を頑張りたいと思います！！
☆チアキッズの皆へ☆
来週も元気よく皆の「Ｌｅｔ’Ｇｏ！！」を聞きたいな♪
あと１ケ月ちょっとの練習、頑張って行こうね！
♪ジュンコ♪