みなさんお正月はどのように
過ごされましたか？
食べすぎた！という方はいらっしゃい
ませんか？
お正月太りをしてしまった私は
ダイエットと共に健康を気にするように
なりました。
そこで色々と試した中からいくつか
ご紹介しましょう。
まずはじめは3日間お水生活！（世間でいう断食です）
をやってみました。これはダイエットというより
体内浄化のためにトライ。
しかし1日目の夜に限界がきてしまい挫折。
ちなみにこれはある俳優さんの健康療法らしいです。
次に挑戦したのは納豆です。
朝と晩に食べるといいと言われましたが、
納豆が苦手な私は臭いに負けてしまいました。
何をするにも難しいですね。
懲りずに次の挑戦へ。
食べながら健康に痩せる！を重視しました。
仕事と主婦業の両立に奮闘しながら作りました。
カロリーの少ないお豆腐やきのこ類、野菜を使った
ヘルシーメニューなので体にも良く、ダイエットにも
向いているかもしれない!!
また、冬の寒〜い季節に向いている『野菜鍋』も
いいみたいですよ。まだ始めたばかりで結果は出て
いないけれど、諦めずに頑張ればきっと効果が
出てくると信じてやってみようと思います☆
是非一度お試し下さ〜い
ＳＵＭＩＫＡ
みなさん！2007年も明けて少したちますが、いかがお過ごしでしょうか(^^)？
天皇杯は本当に！！悔しい気持ちで一杯でしたが、これも新しい一年を切り出す一つのきっかけ。今年も一年、皆様と一丸になっての応援をしていきたいと思いますので、宜しくお願いします！
さて、ガンバチアは現在オフ(自主練習期間)となっていますが、ブログでは最近ふと思った事を『BE HAPPY』として書き込ませていただきます。
最近先輩や友人の結婚式に出席する機会が増えてきました。
もちろん私達チアは会場にて余興をします(笑)
チアをしている年月が比例するのかしないのか、披露宴や二次会では様々なチアのメンバーが集まり、一瞬にして花嫁メインのチアのステージの出来上がり！
新郎新婦やご家族の皆様と一緒に過ごす時間はHAPPYに溢れていて踊っている私たちも本当に幸せな気持ちで一杯になります。
また、たくさんのチアが集まる場は、私たちにとってとても得ることの多い勉強の場でもあります。
他のチームの方と一緒にステージに立つということは、ダンス・立ち振舞い・気配り一つにしても、私たちににまだまだ足りないものがたくさん発見でき、とても勉強になります。
メンバーや私自身、それぞれが毎回新しい発見を、結婚式の幸せな空気と一緒に持って帰り、次の成長のステップに…☆
これからも皆様ともっともっと心の通った応援をしていくためにも、応援や普段の生活、どんなステージにおいても私たちに足りないものをたくさん吸収し、チャレンジしながらガンバチアも成長していきたいと思いますので、宜しくお願いしますね(^^)
さて、ガンバチアダンスからのお知らせです。
ガンバチアダンスチームでは、ただいま第３期メンバーの募集をしております。
チアが好き、ダンスが好き、そしてなによりもガンバが好き！という方、私たちと一緒にガンバ大阪を応援しませんか？
私たちも、設立３年目を迎え、より充実した応援活動・イベント活動を行うため、日々奮闘中です！
トライアウトは1月28日(日)です！
もっともっとガンバ大阪を盛り上げ、ファンの皆様と一緒によりよい応援をしていくためにも、皆様のエントリーを心よりお待ちしております(^^)
では2007年もガンバ大阪、ファンの皆様にとって素敵な一年になりますように…☆
CHIGUSA
あけましておめでとうございます！
2006年ありがとうございました☆
2007もよろしくおねがいします(o>ч
本日、天皇杯がありました！
惜しくも惜しくも優勝ならずでしたがまだまだこれから！
…ってことで私たちは去年より、もっとパワフルに！
華麗に！魂こめてガンバ大阪を応援していくので
みなさんも心ひとつに応援していきましょう♪
今年もよろしくお願いします(≧∨≦)ハ(＞∀＜)
nabe
勝ちましたね！天皇杯準決勝。
今日はとっても寒い一日でしたが、選手もよくがんばってくれました！
次はいよいよ決勝、浦和レッズとの対戦です。
リーグ戦では悔しい結果となったレッズ戦ですが、
今度はそうはいきません。
必ず勝って、2007年、いいスタートをきってくれると信じています。
来年も一緒にガンバ大阪を応援していきましょう！
GO！GAMBA！
れいな
皆さん☆
素敵なX’masを過ごされましたか？？
いよいよ２９日
天皇杯準決勝ですね！！
リーグ戦では後もう一歩のところで
タイトルを逃してしまったので
是非！！天皇杯タイトル獲って欲しいですねo(^-^)o
その為にも！
コンサドーレ札幌に勝ち！！
元旦、決勝の地。
国立まで行きましょう(●>∀<●)
ＺＵＫＥ