2006年
皆さん、こんにちは☆
いつも応援ありがとうございます(*^-^*)
朝晩が寒くなってきましたね。
もうすぐ冬本番なので皆さん風邪などひかないようにして下さいね☆☆
さて、今日は女性を中心に注目されているデトックスについてお伝えしたいと思います。
数あるデトックス法のなかでも一押しなのがゲルマニウム温浴★
手足の末端神経を約20分間有機ゲルマニウムをとかした温浴にいれるだけでエアロビクス２時間分のカロリー(約600キロカロリー)を消費してくれる、というとても手軽な健康法です。多量の発汗と共に新陳代謝をよくしてくれるので、ダイエットをしたい方にもオススメです♪♪
難病に効くというルルドの泉にはこのゲルマニウムが多く含有されていたそうですよ(^-^)
さらにゲルマニウム温浴ででる汗は普通の汗とは違い、皮脂腺からも発汗する為、塩分が少なくべとつき感がないのでスッキリ爽快です(*^ヮ^*)
私はチアの練習前によく入って行くのですが、脳が活性化される効果があるせいか振りを以前よりスムーズに覚えられるようになりました(^-^)
ゲルマ二ウム温浴でたくさん汗をながし体内浄化して、体の内側から美しくしていきたいと思います☆☆
今シーズン残りわずかですが笑顔で最高のパフォーマンスをお届けしたいと思います。
yuko(^-^*)/
やったー！！悲願の勝ち点３ゲット！！
雨が降る寒い中、カッパを着て、傘をさしての
サポーターの皆さんの熱い熱〜い応援に
感動しました。
今日は、皆さんとの手拍子で心一つになれたかな？
でも皆の願いはただ一つ、『２連覇☆☆』目指して
残り３試合、ホームゲームはついに26日がラスト
ゲーム、張り切って応援しましょう！！
YURINE-
１１月のホームゲーム２試合のパフォーマンスは、
いままでの集大成！すべてのダンスのおいしいトコ取りで
メドレーなんです！！これはすごい！見応えがあります！！
ファンのみなさんに楽しんでいただけるよう、
いままでのダンスを思い出しながら今日も
張り切って練習しました。
ぜひぜひ、わたしたちのダンスパフォーマンスを
お楽しみに！！
今日は一週間ぶりの練習…(>_<。)不安のまま練習に参加しました！
予想通り体は硬くアップだけで息が上がりました↓↓
そして…ダンス！！
今回は今までの披露してきた曲をミックスしたダンスなので振りはあまり変わらないのですが…なかなか思い出せないのと位置どりが難しくて凄く大変でした！！
それでも今季最後のパフォーマンスなので途中で間違っても最後までサポーターの皆さんに受け入れてもらえる様、一生懸命頑張ろうと思いました☆☆
残り、ホーム試合２試合！！！選手&サポーターの皆さんの気持ちが一つになる様に今回のパフォーマンスは皆さんに手拍子をお願いしたいと思います。私達もスタジアムを盛り上げていくので応援お願いします(~▽~＠)♪♪♪
KAORI
ジムに通っているメンバ—が多いなか、
わたしもジムに通い始めました。
ジムでの多種にわたるスタジオプログラムの
中には興味引かれるものがあり、その中でも
最近熱中しているプログラムが『ハイパワ—エアロ』(*^_^*)
少し難しい動きを取り入れながら、走ったりジャンプ中心の
パワフルなクラス☆
のりのりのアップテンポの曲に合わせて踊り続けた1時間の
ハ-ドレッスンが終わったあとは汗がとまることなく
充実感に満ちます(o^o^o)
さらに、最近『ベリ—ダンス』を習い始めました☆
このベリ—ダンスというのは、女性らしさを強調する
動きが中心であるため、女性らしい魅力的なボディラインを
つくり、骨盤周辺を中心に全身の血行がよくなるという
メリットがあります。
また様々な愛情、哀しみ、喜びを全身で表現するという
少しエロティックな感じのアラビアの踊りです。
私がベリ—ダンスを始めた理由は、私自身チアのダンスでは
振りを覚えてただ踊るだけではなく、
ダンスをどれだけ観客に魅せるかという表情のアクセント、
そして表現力が大切だと思うんです。
なので、チアのダンスにおいてバシッと決めるところは
キリッとした表情で、そして基本は『スマイル』。
人を引き付ける表情や表現力をまだまだ身につけたいと
思います(o^o^o)
残り２試合となりましたが、ガンバ大阪の連覇に向けて
チアもより一層最高のパフォ—マンスをして、
勝利を導きたいです(*^_^*)
KAE